- Oferta Formativa
- Informació del curs
-
IMPRIMEIX
-
COMPARTEIX
MINDFULNESS
- ADREÇAT A: Treballadors/es en actiu
- MODALITAT: Presencial
- DURADA: 30 hores
-
DATA INICI: 16/03/2021 
CALENDARI CURS
- DATA FI: 27/04/2021
- SECTOR: TOTS
- DIES: dimarts-dijous
- HORARI: De 18 a 21
- ADREÇA DEL CURS:VAPOR UNIVERSITARI DE TERRASSA, S.L.
- CARRER COLOM 114
- 08223 - Terrassa
- Objectiu del curs
-
- Dotar de les tècniques necessàries per augmentar els nivells de consciència, contribuint a gestionar millor els canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia, així com obtenir benestar i un alt rendiment personal i professional.
- Establir un pla d'acció per a la millora personal i professional en els aspectes d’autoconsciència, control emocional, gestió dels canvis i benestar general.
- Formadors/es
-
Albert Soler:
Llicenciat en Enginyeria Superior de Telecomunicacions i amb postgraus en Neurociència i Intel.ligència Emocional, gerent i fundador de La plataforma informàtica Watch2Grow per ajudar en el desenvolupament de competències emocionals.
- Metodologia
-
Formació presencial seguint les mesures de seguretat del Departament de Salut de la Generalitat de Catalunya.
Metodologia altament participativa.
- Destinataris
- Persones interessades en el seu benestar i compromeses amb el creixement personal.
- Documentació
-
- Fotocòpia DNI
- Fotocòpia darrera nòmina (si estàs treballant o en procés d'ERTO)
- Fotocòpia darrer rebut autònoms (si ets un/a treballador/a autònom/a)
- Fotocòpia DARDO (si estàs en situació de desocupació)
- Certificació
- Diploma d'acreditació de la formació rebuda avalat per Cecot Formació i per l'entitat subvencionadora, el Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya.
- Programa
- MINDFULNESS
- 1. Consciència Emocional.
- 2. Actuar en comptes de reaccionar.
- 3. L’estrès i la gestió del temps.
- 4. Aprendre a optimitzar la presa de decisions.