- Oferta Formativa
- Informació del curs
-
IMPRIMEIX
-
COMPARTEIX
MINDFULNESS
- ADREÇAT A: Treballadors/es en actiu
- MODALITAT: Presencial
- DURADA: 30 hores
-
DATA INICI: 30/01/2021 
CALENDARI CURS
- DATA FI: 06/03/2021
- SECTOR: TOTS
- DIES: dissabte
- HORARI: De 9 a 14
- ADREÇA DEL CURS:CECOT
- CARRER SANT PAU 6
- 08221 - Terrassa
- Objectiu del curs
-
CURS COMPLET
- Dotar de les tècniques necessàries per augmentar els nivells de consciència, contribuint a gestionar millor els canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia, així com obtenir benestar i un alt rendiment personal i professional.
- Establir un pla d'acció per a la millora personal i professional en els aspectes d’autoconsciència, control emocional, gestió dels canvis i benestar general.
- Metodologia
- Metodologia altament participativa.
- Destinataris
- Persones interessades en el seu benestar i compromeses amb el creixement personal.
- Documentació
-
- Annex 1
- Fotocòpia DNI
- Fotocòpia nòmina
- Certificació
- Diploma d'acreditació de la formació rebuda avalat per Cecot Formació i per l'entitat subvencionadora, el Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya.
- Programa
- MINDFULNESS
- 1. Consciència Emocional.
- 2. Actuar en comptes de reaccionar.
- 3. L’estrès i la gestió del temps.
- 4. Aprendre a optimitzar la presa de decisions.