- Oferta Formativa
- Informació del curs
-
IMPRIMEIX
-
COMPARTEIX
MINDFULNESS
- ADREÇAT A: Treballadors/es en actiu
- MODALITAT: Presencial
- DURADA: 30 hores
-
DATA INICI: 15/10/2019 
CALENDARI CURS
- DATA FI: 19/11/2019
- SECTOR: TOTS
- DIES: dimarts-dijous
- HORARI: De 17 a 20
- ADREÇA DEL CURS:CENTRE METAL.LÚRGIC SABADELL
- CARRER CONCEPCIO 40
- 08202 - Sabadell
- Objectiu del curs
-
- Adquirir les tècniques necessàries per augmentar els nivells de consciència, contribuint a gestionar millor els canvis, optimitzar la presa de decisions, gestionar les crisis i els desafiaments del dia a dia, així com obtenir benestar i un alt rendiment personal i professional.
- Establir un pla d'acció per a la millora personal i professional en els aspectes d’autoconsciència, control emocional, gestió dels canvis i benestar general.
- Formadors/es
-
Jordi Pagès:
Llicenciat en Psicologia i doctorat en Psicologia Social Crítica, és consultor, assessor i formador en desenvolupament de persones, equips i organitzacions basant-se en el creixement personal i al Intel.ligència emocional.
- Destinataris
- Persones interessades en el seu benestar i compromeses amb el creixement personal.
- Documentació
-
- Annex 1
- Fotocòpia DNI
- Fotocòpia nòmina
- Certificació
- Diploma d’assistència amb aprofitament
- Programa
- MINDFULNESS
- 1. Consciència emocional.
- 2. Actuar en comptes de reaccionar.
- 3. Tècniques d’assertivitat.
- 4. Els lladres del temps: imprevistos, distraccions, interrupcions.